地平线系列：关于锻炼的真相

主演：迈克尔·莫斯利 

导演：托比·麦克唐纳 

类型：纪录 地区：英国 年份：2012 

简介：我们做的锻炼大部分是无效的？运动能消耗多少卡路里？去除脂肪的最佳方法是什么？一周只锻炼三分钟就够了？久坐真的是健康杀手吗？ 通过亲身实践，得出了一些关于锻炼的惊人真相，帮助人们我们做的锻炼大部分是无效的？运动能消耗多少卡路里？去除脂肪的最佳方法是什么？一周只锻炼三分钟就够了？久坐真的是健康杀手吗？MichaelMosley通过亲身实践，得出了一些关于锻炼的惊人真相，帮助人们走出误区，获得健康长寿。详情